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玛塔日记：我的训练有五大环节首战过后更不怕中国

彩富网 2007-9-13 21:04:00

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5比0，我们赢了新西兰，我个人也进了两球。这是非常令人高兴的事情。世界杯这种比赛，关注程度非常高，它给每个球员带来非常大的心理压力。我也一样，上场前后都会有着这样那样的想法。幸运的是，我们队顶住了这种压力，顺利地击败了新西兰队，拿到了小组出线所必须的3分。　　

　　这场比赛前，我的确感觉到了某种压力，但是，我还是必须正确对待它，同时试着不对它太在意。我主要将精力集中在我自己的目标上，努力去完成它们，就像我一生中一直做的一样。我现在已经到达我一生所希望的位置了，我经过了很多的奋斗才达到了这个位置，所以要是我想要保持在这个水平上，我就不能分心，而更应该集中精力继续奋斗。

　　我也知道，外界是一直非常看好我们巴西队，认为新西兰队的实力比较弱，两队的较量会偏向我们一边。但过程大家也看到了，虽然比分是5比0，但新西兰队的实力决不是大家想像当中的那样弱。特别是上半时，相信你们也注意到了，她们的密集防守还是相当有效的。对我的防守，新西兰队特别注意，每次只要我一拿球，对方都会有两名球员上前夹击。她们也有一些小的动作，我并不奇怪，也没有什么生气不生气的，因为这就是比赛，这就是世界杯。　

　　不过，这场同样是5比0的比赛，让我想起了前不久在美洲杯上以5比0击败美国队夺冠的比赛。这是一个激动的时刻，我们努力拼搏了整个锦标赛，金牌最终寄挂在了我们的脖子上。在我们有生之年永远都不会忘记那一刻———美洲杯上留下了我们巴西队的足迹！当晚我们举行了狂欢派对！所有的球员都要表演一个节目，比如唱歌、跳舞或者其他能让整个球队为之一乐的事。在派对上，伊莱恩和我都想做一些让每个人感到惊讶的节目，于是我们几个女孩一起准备了一部十分有趣的电影。大家都很期待这次的节目，伊莱恩穿着狂欢派对的服装开始跳起了桑巴。每个人都对伊莱恩的舞蹈留下了深刻的印象。我们永远记得那个狂欢的午夜！　

　　接下来和中国队的比赛，我想会是一场更为艰苦的较量。来到中国前，我们特地去了一趟日本，并且和日本队打了一场比赛。日本队和中国队一样，都比较注重技术，整体性也比较好。这场质量非常高的教学比赛，将给我们打好与中国队的关键比赛，提供非常有益的借鉴。虽然比赛还没有开打，但我早做好了思想准备，和新西兰一样，她们肯定会派球员对我进行重点盯防。但我不怕这些。　

　　下面我告诉大家一些我平时训练当中的环节：

　　1.运球———我喜欢各种可以提高我球技的练习。这是我踢球风格最重要的一个方面。我特别喜欢那种带球在障碍物间滑行奔跑的感觉。在这个练习中，最重要的就是要始终抬着头。

　　2.进攻———我热衷于所有进攻练习。在高速运动下模拟真实的反应是很重要的，这样，你的大脑就可以在真实的比赛中更快地反应。我最喜欢的练习是在球门外进行快速的一脚传接，然后射门。一旦进球，那种感觉棒极了，似乎比其他所有的进球都美妙。　

　　3.定位球———定位球(任意球)的练习是无止境的。定位球战术实在是太难以执行了，所以需要我们不断地练习。不过一旦你驾轻就熟，而后一切都显得那么自然。定位球机会的重要性在较低级别的联赛中是无法意识到的。然而在我们这个水平层面的比赛中，任何一次定位球机会都有可能改变整场比赛。　　

　　4.四对一———这是一种经典的足球练习方式，练习时四个球员分开站立，另一个球员站在她们中间，作为防守者。在葡萄牙语里，这个球员被称为“中间人”。这确实能够提高球员们对距离的快速思考能力。它能使你的大局观更加清晰，提高你的反应能力以及触球能力。这种练习通常是放松练习，是所有队员之间进行练习的一种乐趣。　

　　5.传球———尽管“四对一”练习锻炼了我们的短传能力，但我还是坚信，比赛的观赏性中一个重要的部分就是速度，经常性地大范围转移能够提高比赛的节奏和观赏性。这看上去很简单，但球员们却需要不断地提高。这项运动远远不只是将球传到你所期望的位置那么简单，它还需要一种与队友间的默契与信任。