赫纳福斯：

　　赫纳福斯相信广大彩民已经相当熟悉，他们在2010赛季末不幸降级。当时他们在升降级附加赛中被费德列斯达两回合8球击败，悲惨降级。

　　赫纳福斯在去年一级联赛中表现相当不错，他场均进球超过2个，场均失球不足一个。前锋线上一对非洲外援组合“门蒂+博格利”效率很高，其中博格利一人独进14球。而主力门将美国人克拉克则是全年最稳定的球员，他没有落下一分钟联赛。

　　赫纳福斯在季前进行了一系列的热身比赛，成绩相当令人震惊，除了客场负于奥勒松之外，其余8场5胜3平，而其对手也大多是超级联赛的球会，因而水分不是很大。不过赫纳福斯重回挪超，这么早出状态也未必一定是好事。本赛季赫纳福斯的第一要务当然是保级，他们的财政状况是自己的短板。

　　赫内福斯在季前招入了在波兰联赛表现并不如意的芬兰前U21国脚里斯基，他出色的脚下技术应该会成为赫内福斯中场的枢纽。

　　桑内斯：

　　相比于赫纳福斯财政上的捉襟见肘，桑内斯却在最近几年一直保持收支稳定平衡。不过桑内斯归根到底和赫纳福斯一样都是小本经营，比起超级联赛中的某些巨鳄，他们的预算都只是个零头。

　　桑内斯在季前转会中一直紧盯物美价廉的球员，而阿尔巴尼亚中场拉斯卡伊最终进入他们的视线。拉斯卡伊虽然只有22岁，但是过去3年他在瑞典超级联赛哈尔姆斯塔德队中是中场线上的绝对主力。今年哈尔姆斯塔德不幸降级，桑内斯算是捡了大便宜。

　　桑内斯在季前热身赛中成绩平平，不过3月1日他们突然发威8:0大胜松达尔。不过该场比赛松达尔有气无力，基本没有什么战意。毕竟松达尔十分清楚，桑内斯和赫内福斯这两只升班马将是他们保级路上的最大敌人。

　　从目前实力来看，赫内福斯，松达尔以及桑内斯是挪超中最差的。降级球会很有可能在他们之中产生，但是也不排除其他实力不错的球队有倒霉的时候。松达尔经验上要比两只升班马来的丰富一点，不过他们的攻击力实在乏善可陈。这三只球队在保级道路上一定会使出浑身解数，松达尔很可能延续死守的老办法，而赫内福斯和桑内斯则要注意着眼长远，上赛季萨普斯堡在一招鲜被吃透之后就半年赢不了球。