北京时间8月6日，2012年伦敦奥运会跳水比赛进入到单人项目的争夺，首先进行的女子单人3米板比赛中，中国队派出了夺得双人项目金牌的吴敏霞和何姿。最终，吴敏霞以总分414分摘金，队友何姿以379.20分屈居亚军，墨西哥选手劳拉-桑切斯以362.40分摘得铜牌。 

       女子单人3米板，中国选手吴敏霞和何姿组成了该项目的“双保险”。在两人最近4次交手中，彼此各取胜了两次打成平局，二人之间的最大分差也没有超过4分，水平可谓不相伯仲。在郭晶晶退役之后，两人在女子3米板中的直接交锋，将决定一姐的归属。 

        从半决赛的结果来看，实力远超出其他选手一筹的吴敏霞以394.40分稳居第一，新一代“跳水皇后”的地位无人可以撼动。在其身后，如今已是第四次参加奥运会的意大利选手卡格诺托则是以362.10分力压何姿暂居次席。 

        第一跳，何姿选择了难度系数为3.0的405B（向内翻腾两周半屈体），她动作完成的相当轻松，得到了76.50分。吴敏霞选择了难度系数为3.0的405B动作，她完成得也不错，打开入水有点过了，结果得到了79.50分。第一跳过后，吴敏霞第一，何姿和意大利名将卡格诺托并列第二。 

        第二跳，何姿选择了难度系数为3.1的107B（向前翻腾三周半屈体），她打开很早，入水也很好，得到了83.70分，总成绩160.20分。吴敏霞选择了难度系数为2.9的5335D（反身翻腾一周半转体两周半），她完成效果非常干净，走板有一点点退板，得到了79.75分，总成绩159.25分，这一跳过后，何姿第一，吴敏霞第二，卡格诺托第三。 

        第三跳，何姿选择了难度系数为3.0的205B（向后翻腾两周半屈体）动作，她完成得不错，水花几乎擦平，得到了78分，总成绩238.20分。吴敏霞选择了难度系数为3.1的107B动作，她动作完成得相当干净、清脆，得到了85.25分的高分，总成绩244.50分。这一跳过后，吴敏霞第一，何姿第二，美国选手克鲁格升至第三。 

        第四跳，何姿选择了难度系数为3.0的305B（反身翻腾两周半屈体）动作，她得到了76.50分，总成绩314.70分。吴敏霞在难度系数为3.0的305B动作得到了84分，这也是她的拿手动作，总成绩为328.50分。这一跳过后，吴敏霞第一，何姿第二，墨西哥选手劳拉-桑切斯以287.40分排名第三。 

        第五跳，何姿选择了难度系数为3.0的5152B（向前翻腾两周半转体一周屈体），动作完成得不错，打开入水处理有点过，得到了64.50分，总成绩379.20分。吴敏霞选择了难度系数为3.0的205B（向后翻腾两周半屈体）动作，她表现强势，得到了85.50分，总成绩414.00分。最终吴敏霞夺得金牌，何姿银牌，劳拉-桑切斯以362.40分夺得铜牌。