6月21日对于国家队来说，是一个特殊的日子，虽然主教练朱广沪前往吉隆坡观看马来西亚与阿联酋的比赛，但是随着郑智等13名国脚来到香河基地，国家队的亚洲杯最后备战也终于进入了倒计时。尽管仍然缺少申花、康师傅两队的6名国脚，但是这却是继3月份的广州热身之后，几名海外国脚再次全部集中，加之其他进入23人名单的大部分国脚都已经到来，所以连领队蔚少辉也表示，21日是国家队正式进入亚洲杯倒计时的日子。在21日下午，李树斌等助理教练也带领18名国脚进行了倒计时开始后的第一堂训练课。

　　在参加完了周三的中超联赛之后，鲁能、实德、亚泰、国安、青岛、武汉等队的12名国脚都在周四中午赶到了北京，除了这12名球员之外，前一段参加完A3联赛回到沈阳休息的郑智也准时来到了北京与全队会合，下午13点30分，13名国脚从北京赶奔香河基地，与在那里的孙继海、邵佳一、李铁、董方卓、张帅这5名国脚汇合。来到香河基地之后，大家立刻就感受到了一种大战来临前的气氛。在香河基地的正厅门口就高高悬挂着国家队亚洲杯最后备战的标语，在而后面的训练场地上，三条分别写着“着手亚洲杯、放眼世界杯”、“目标一致、信念坚定、纪律严明、作风顽强”、“团结奋进无坚不摧、齐心协力争取胜利”的大横幅更是非常醒目，不仅如此，就在国家队大队人马到来之前，香河基地原来的其他球队全部撤离，包括刘春明带领的国青队，都要等到国家队29日离开之后才返回香河，从21日到29日，香河基地全部属于国家队，这一切都呈现出国家队在亚洲杯之前的严肃备战氛围。

　　下午5点30分，国家队全体球员来到训练场地。领队蔚少辉代表全体教练组、工作组欢迎国脚们的到来，并表示国家队从今天开始正式进入亚洲杯的倒计时，从这一刻开始，大家必须做到心无旁鹜，只能想着亚洲杯，打好亚洲杯是全队的惟一目标。同时要求大家一定要做到团结一致，球员之间就是要以队长郑智为核心。

　　接下来的训练开始之后，王栋、赵旭日、郑斌三名在周三联赛之中受伤的球员退出了训练。这三名球员之中，王栋的伤情相对比较严重一些，在与武汉队比赛中，王栋扭伤了脖子，经过检查，发现王栋的颈椎出现错位，为此王栋的父亲专门从青岛请了一位医生来到香河基地替王栋进行治疗。相比之下，其他两名伤号的问题则不太重，都可以在两三天之内恢复。

　　在下午的训练之中，由于新聘请的体能教练还没有到岗，加上刚刚担任实德俱乐部总经理的李明也要在晚上才能赶到香河基地，这样，以管理身份进入国家队的前国脚李霄鹏担任起了临时体能教练的角色。在训练开始后的半个小时以及训练前的15分钟，李霄鹏分别带领全体队员以及几名海归球员进行了专门的体能训练。

　　由于朱广沪没有在队中，国家队这堂训练也主要由助理教练李树斌带领，抛开前后45分钟的训练，李树斌为队员们安排了45分钟的传接球对抗，重点要求队员进行两脚出球，同时要求队员们加强控制球的练习。训练大约进行了一个半小时结束。

　　训练结束之后，邵佳一、韩鹏、曲波等在接受采访时都表示，亚洲杯已经越来越近了，大家都清楚本次亚洲杯的目标，不仅是在进入四强，同时更要取得像上一届甚至超过上一届的成绩。邵佳一表示，国家队现在最关键的就是做好充分的准备工作，把所有困难都预计足，这样才能打到最后的决赛。