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阿联练单挑欺负"瓦莱乔" 老教练：我不比易跑得慢

彩富网 2007-7-3 10:50:00

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　　1个月前记者在美国洛杉矶，探望了在那里训练的易建联。通过他的文字，我们可以感受到阿联当初紧张的备战——

　　老教练：我不比易跑得慢

　　等到周一，阿联开始了新一轮的正式训练。这时候，阿联之前告诉我的"增重了10斤"，才在那漂亮的身形线条中显现出来。

　　周一上午九点，就在洛杉矶UCLA大学的田径场上，带着阿联训练跑步的是一个已经60多岁的老教练。老爷子看上去就像40多岁的中年人，据说还是将近30年前的两届全美三级跳远冠军，他自己介绍说有个习惯，那就是晚上七点多就上床睡觉，可是到了凌晨两点会醒来，然后他要到田径场跑上两圈，才能回去倒头接着睡。就冲这一点，很多习惯夜生活的好莱坞明星，只要想减肥，都常常夜里来找他。

　　有意思的是，老爷子当初还曾亲手教过大郅，并且很爽快地点出了阿联和大郅的各自特点，还真是个好记性。一边指点着阿联，老头儿一边还放话，自己就是现在这把年纪，跑个200米也不会输给阿联很多。旁边的杰瑞马上出面作证，阿联却是光笑不说，回头倒挑战我："咱俩比100米跑，我让你25米，赌100块，怎么样？"嘿，他倒是挺会找面子。

　　训练那天，美国著名的"百米飞人"格林正好在旁边拍电视，这师徒二人却是当什么也没发生，让当过记者、看到大腕好歹有些感觉的我感叹：牛！都是明星，谁看谁啊？再静下心来看阿联跑步，才发现老爷子给他安排的运动量非常大，而且中间是不间断的。"刚来那两天，跑到最后就想随便找个地方躺下，实在是跑不下来。现在？就当是对抗前的热身了，"听阿联这么说，教练也马上跟着炫耀起自己的成绩："易(建联)原来跑步是屁股向下坐着跑的，现在好了很多，所以速度也就快了很多。"

　　除了短距离的启动冲刺练习之外，教练还针对篮球专项的特点，专门给阿联设计了一些跳跃练习。"他不会只教你怎么练三级跳远吧？"我的一句玩笑话，让旁边的阿联父母也笑个不停。

　　练单挑："欺负"冒牌瓦雷让

　　一个小时的田径场苦练结束后，阿联马不停蹄地赶到篮球馆。

　　那天正好让我碰到了曾经效力过江苏南钢的"肌肉男"麦考伊，只是他已经胖了整整一圈。我笑着问阿联："跟他扛过之后感觉如何？""你没见他那一身肉，要不你去试试？"阿联一脸坏笑。其实，他训练时已经跟麦考伊对抗过好几次，可是感觉体重、力量相差实在太悬殊了，为了避免受伤，后来他们就只剩下打招呼了。

　　各种各样的进攻动作，阿联不厌其烦地做了一轮，然后开始和四个陪练轮流一对一对抗。这中间有一位哥们儿没有阿联高，也没有他壮，可是阿联在和他对抗时，进攻倒没什么问题，防守上就处于下风了。也有意思，教练最后连续三次安排对抗，都是这家伙单挑阿联。当他开着自己的大悍马离开后，我一打听才知道是山猫队去年的新秀，叫霍林斯，也是UCLA的高材生，不过经纪人费根一直没有给阿联详细介绍他的情况，就是想提高阿联的自信。

　　四人当中也有阿联随便就能"欺负"的，其中一个还是骑士巴西球员瓦雷让的哥哥。后来闲聊才知道，大瓦雷让不久前已经宣布退役，现在是巴西一家篮球俱乐部的副总经理，来这里只是多学点东西。

　　别觉得这一天的训练够苦，够苦的还在后面。周二碰面，阿联走进力量房之前，给我扔下一句："这一天是最折磨人的，心理上实在有些扛不住。"这一天的训练地点离他的住处开车约需一小时，力量房就在美国足球大联盟洛杉矶银河队的主赛场下面，据说不远处已经辟出一间私人休息室，那是专门为即将加盟的贝克汉姆准备的。

　　从上午九点半开始热身，一直到力量训练结束，总共是两个小时的时间，中间只有一次补充糖分的短暂休息，强度之大可想而知。说心里话，这等集强度与密度于一体的力量训练，我在国内压根儿都没见过。两小时过后，我笑着冲阿联喊了一嗓子："爽了？"

　　"爽了！"他回答的声音有多大？我是听见了，可我们是挨着坐在一起的。