随着2月12日与洪都拉斯国家队热身赛以及22日与巴勒斯坦队亚洲杯预选赛的临近，朱广沪这两天加大了球队的训练强度。队伍由年前的一天一练改为了一天两练甚至三练，上午以体能训练和力量训练为主，下午主要是分组对抗和专项练习。

　　国足的训练时间增加了，训练时的要求也增多了，这令国脚们多少有些不适应。譬如在分组对抗中，朱广沪始终强调“加快攻防转换节奏”，要求队员们更多地无球跑动，这令国脚们普遍感觉较累。专项训练，一旦队员的动作做得不到位，朱广沪就要求加练，也令某些队员感到头痛。另外，此次国家队32人大名单中，最终只能有23人参加亚洲杯。竞争激烈的环境，也使得队内的训练气氛较为紧张。

　　训练一上强度，有些队员就受不了。陶伟在训练中不慎拉伤了左腿韧带，而比他年轻的原国奥球员王栋则扭伤了腰部，在南非八国赛上落下“病根”的原国青小将崔鹏也很快伤势复发……国足老中青三代中各有队员因伤缺练，这令朱广沪多少有些措手不及。