顶着几近饱满的圆月、满天的繁星，国家队在香河基地的集训第一天开始挑灯夜练了。就像主教练朱广沪要求的那样：从现在进入西亚时间。实际上，国家队今天晚上第一练的时间还是比较早的，从明天开始，国家队的训练时间还将逐渐推迟。值得一提的是，在今天晚上的训练之中，中国足协掌门人谢亚龙竟然出现在香河基地的训练场边，亲自督战朱家军的训练，由此可见中国足协对国家队这场比赛的重视程度。
 
　　国家队是下午17点25分从北京出发的，由于北京的天色渐暗，大巴车行驶较慢，抵达香河基地的时候已经是接近晚上19点。来到香河之后，申花与实德的6名国脚已经等候在那里。由于香河的训练除了进行有针对性的技战术之外，还有一个重点就是适应西亚的时差。所以不仅训练时间要比平时推迟，连晚餐的时间都要向后顺延。在通知了队员们晚上20点训练之后，同时告诉大家在训练结束之后再吃晚饭。

　　本次集训总共有24名球员，除了李铁与董方卓之外，有22名国内球员来到香河。在今天的训练之中，季铭义、杜震宇、徐亮、陶伟四名队员都有不同的伤病在身，所以四名球员只在力量房进行训练。另外18名球员在主教练朱广沪的带领下开始了集训的第一堂训练课，训练场地安排在香河基地的5号场地。

　　由于队员们刚刚参加了上一轮的联赛，所以今天晚上的训练主要还是小量的恢复训练为主。在进行了20分钟的热身活动之中，国家队分成两组进行训练。由于香河基地的草地有水，队员们在场地上摆放的垫上子进行腰腹训练，另外一组则进行传接球的训练，15分钟之后两组队员更换训练方式。

　　国家队今天的训练总共持续了70分钟，在训练的最后20分钟，主教练朱广沪安排7打8的小场对传接对抗。身穿绿背心一组球员为韩鹏、张耀坤、肇俊哲、李金羽、王栋、郑智、周海滨，而另外一组没有穿背心的队员为徐云龙、赵家林、孙祥、毛剑卿、曹阳、郜林、蒿俊闵、朱挺。在这组对抗之中，朱广沪并没有安排三名守门员参加，两组队员身后只是两个小球门，队员们更多的被要求一定要把皮球射进门内。

　　在今天的训练之中，除了有限的媒体之外，场边还出现了一位引人注目的人物，这就是中国足协的专职副主席谢亚龙。掌门人亲自来观看国家队的训练，这也是在之前的国足训练中几乎是不多见的。虽然谢亚龙并没有全程看完国家队的70分钟训练，但是从他亲自来到香河这一点已经足以看出足协对这次备战的重视。晚些时候，谢亚龙将与南勇一起为国足进行备战动员。