10月3日晚，国家队进行了抵达香河之后的第二次训练，自从众国脚归队报道以来，国家队按照朱广沪的要求讲作息和训练时间统一改成了“西亚时间”。每日上午11时起床吃早点，下午16时30分午餐，而晚餐时间也被相应推到了晚上23时30分。今天下午16时30分，贾秀全率领的国青队进行了抵达香河后的第一堂训练课，而国家队队员也在用完午饭之后于17时左右赶过去观看国青的训练。

　　经过昨天的首训调整之后，国家队的第二堂训练课于今天晚上21时开始，国青几名助理教练也赶来观看国足的训练。在今天的训练中，徐亮、陶伟和杜震宇由于此前在联赛中受伤而没有与球队合练，而是三人一起在场边跑圈。来自实德的国脚季铭义昨天由于身体原因没有参加训练，今天他开始正式与球队合练。朱广沪在今天的训练课上主要采取了分组对抗的方式进行技战术演练。张耀坤、徐云龙、赵家林、肇俊哲、周海滨、朱挺和郜林等人被分在了穿红背心的一组；而孙祥、王栋、曹阳、毛剑卿、郑智、韩鹏和李金羽则被分到了穿黄背心的一组。季铭义和蒿俊闵被一左一右地安排在了自有人的位置。此后国脚们在朱广沪的要求下进行半场内缩小场区的半场攻防演练，每有一方进球，另外一方就被罚集体做俯卧撑。

　　红队在对抗比赛中连赢两场，徐云龙和肇俊哲联手为穿红背心的一方打入两粒进球，穿黄背心的一方连续两次被罚做俯卧撑。此后穿黄背心的一方终于由李金羽打进一球扳回一城，整个训练过程中双方总比分战成1-2。晚上22时20分左右，国家队结束对抗训练开始进行准备活动。从训练开始一直到结束，谢亚龙和南勇两人始终站在场边进行督训，这也充分体现出了足协领导对于本次的中巴之战的重视程度。