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实德蒲江训练进入冲刺阶段主帅拉德科露出魔鬼本色

彩富网 2008-3-5 8:57:00

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　　蒲江集训已经接近尾声，在前两天进行了一系列调整之后，球队的训练进入了冲刺阶段，拉德科也开始从体能到技战术上都开始“加料”。

　　上午的训练，以两组35米／5秒的有氧跑开始，每组5分钟，每次跑完休息15秒。这样计算起来，除了门将只跑一组之外，其他球员都要跑15个来回，也就是30次。看似简单实则难的训练，让球员们确实很辛苦；而之后的训练，拉德科没有任何减量的概念，半场攻防演练，拉德科要求球员们必须按照要求进行传球和射门，他的哨声不时响起———每当看到球员传球不对、或者无球队员没有按要求路线跑动，他就会将演练停下来，亲自上场进行示范。且对没有完成要求的球员，拉德科除了会大吼大叫，也会将一些球员叫到身边，一边教训、一边指导。

　　下午的训练，量同样不小，一个半小时的训练中，拉德科仍然强调队员们必须按照要求完成接应和配合。从半场攻击线路演练，到1／4场地的强对抗，拉德科都是将球队20几人分成三组，胜出者得到休息的时间，最终的失败者则需要将球门抬离场地。尽管队员们显得还算轻松，但是这是在前几天得到了相当充足的休息时间的情形下，而接下来几天，估计拉德科会继续上量，因此队员们必须做好接受魔鬼训练的准备。

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