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徐弘改造实德从减肥做起权磊一日四练减10斤赘肉

彩富网 2009-2-22 0:13:00	【字体：大中小】【发表评论】【收藏】【打印】

经过海埂仅仅二十天的训练，权磊已经成功减掉了五六公斤的体重。与此同时，很多大连队队员都完成了瘦身计划，这是徐弘改造球队的一个重要步骤。　　“如果不减轻体重，就不要上场比赛了。”冬训期间，徐弘已经对多名队员说过这样的话。结束昆明高原训练后，很多大连队员都减肥卓有成效。今天下午大连队离开了昆明海埂基地，结束了为期将近两个月的冬训。对于很多队员来说，除了皮肤被晒得黝黑外，他们的体重都减轻了许多。　　“我给队员下达的第一个任务就是减肥，很多队员都需要降体重。”徐弘告诉记者，在他执教大连队的两个多月时间里，他一直用体重来衡量一个队员的训练质量和态度。徐弘上任后，第一件事情就是要求很多队员减肥。“太多队员体重都在八十公斤以上，他们都年纪轻轻的，最起码要将到七十五六公斤以内啊。”徐弘在海埂基地告诉记者。“赵明剑需要减肥，权磊更需要减肥，太多队员都需要降体重。”徐弘说。　　其中最典型的球员是权磊，他在春节后才归队训练，当时他的体重已经超标了。徐弘给他下的第一个任务就是减肥。在昆明，权磊每天需要坚持三练，有的时候甚至一天四练，体能教练托马斯经常在晚上八九点钟，带着权磊在健身房里训练。据介绍，权磊现在已经成功减下了五公斤体重，但是徐弘认为，他还需要减掉三四公斤的重量。　　“虽然说再往下减已经很困难了，但是权磊要想上场比赛，还需要减体重。”徐弘说。徐弘不仅是这样要求权磊的，也是这样要求张耀坤、赵明剑、杜龙泉……甚至刚归队训练的王圣，也被责令马上减肥。王圣回归球队后，徐弘首先问他的体重问题。当徐弘得知王圣上高原后第一天上午就跑了六千米时，他不但没有表扬王圣，反而告诉王圣，从明天开始，要坚持一天三练。大连队在昆明进行了三场热身赛，通过比赛记者发现，大连队的体能状况要明显好于对手。这是徐弘训练卓有成效的最好表现，而减肥计划的实施，很好地促进了球队训练状态的提升。
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