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高家军海口集训狠练体能蔚少辉：球员身体情况不错

彩富网 2009-12-10 2:50:00	【字体：大中小】【发表评论】【收藏】【打印】

自从12月5日国家队从海口集训开始，国家队已经在海口的亚泰基地进行了4天的训练。这期间国家队一直在狠抓球员的体能，因为国家队主教练高洪波就是准备利用在海南的这段期间给球员们打下一个扎实的体能基础。　　国家队来到海口之后，从12月6日到12月8日这三天，一直都是一天三练的大运动量训练。每天上午球队都在主教练高洪波的带领下在沙滩上进行长跑，队员们表示，在沙滩跑步和平地不一样，更加费力气，所以每天的长跑下来还是非常疲劳的，但相信有现在的基础，将来调整之后肯定会有很好的体能储备。在这三天的沙滩长跑之中，第一天六千米、第二天八千米，第三天一万米三次沙滩跑，虽然很累，但大家都坚持下来了。　　除了上午的长跑之外，每隔一天的下午还要进行技战术的训练，然后晚上还有力量训练。根据教练组计划，体能储备训练将以四天为一周期。因此在进行了三天大运动量训练后，国家队在9日这一天进行了恢复调整。全队也前往海口的某家医院进行了体检。　　据领队蔚少辉介绍，这次检查项目很齐全，“血液、心肺，B超彩超，这些都做了。从已经得到的检查结果来看，队员们的身体情况是不错的。” 　　从10日开始，国家队还将进行三天大运动量训练，开始新一周期训练。10日上午，国家队还是在酒店沙滩上进行长距离跑步，下午在亚泰基地进行场地训练，晚上还要在酒店健身房进行力量训练。对于球员们来说，这次海口集训也是高家军竖旗以来练得最苦的一次。
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