从2009年中超第23轮后接手，到2010年第23轮交出帅印，洪元硕在国安的主教练席上坐了整整一年。这一年里，他从黑发变成了白发，原本就消瘦的小老头变得更加干瘦，烟量也从一天一盒变成了现在的一天两盒。但直到下课那天，他还站在国安的训练场边，向本报记者搜集下一个对手申花的资料。后来，老头说：“我早就知道(下课)了，但是训练就是训练。我又不是离开了俱乐部，在队里一天，我就要认真干一天。”

　　这一年里，已是花甲之年的洪元硕倾尽了自己的心血。从李章洙手中接过教鞭后，他一度直言，“说实话，当时真不想接啊，真怕拿不到这个冠军，因为我也是北京人，我做梦都想着国安能够夺得联赛冠军。”

　　接手球队时的洪元硕，甚至连2009年国安队的新款棉大衣都没有，一直穿着两年前那件深蓝色的棉大衣的他，被当时好多队员开玩笑，“洪指，整个全场只要看见你这衣裳，就知道你是主教练了，跟我们不一样啊。”老头儿听着，也只是笑笑，“这群孩子，只要比赛给我打好，说我什么都行！”

　　的确，老爷子上任后，一直以来沉默的训练场上，有了呼喊声、有了笑声。不少人都说：“这才是训练！”而洪元硕的解释很简单，“这帮孩子最大的30出头，最小的十几岁，老让他们死气沉沉的，你说这心理上能受得了吗？”不过，好多队员也都知道一件事，在洪元硕面前，你可以玩，可以闹，甚至可以没大没小，但只有两点必须做好：第一，好好训练；第二，认真比赛。“就这两件事，千万别惹着他，要不他真急。你可没见着这干瘦老头要是发了脾气，能量有多大。”

　　洪元硕是什么脾气，好多年轻人并不知道，但京城足球圈内的人都很了解。就连名誉董事长罗宁都曾经说过，“老洪年轻的时候在先农坛，可是霸主级的人物。他当了队长后，教练组开准备会都得叫上他，你就说他那会多横吧！”这个脾气倔强的老头轻易不发脾气，但是发起了脾气却是谁都畏惧三分，这也是队员们都很信服他的原因，“你们不知道，其实老爷子是个挺‘没心没肺’的人。”

　　一次在香河的训练，记者曾亲眼见到洪元硕对一位队员大发脾气，“你要是不想踢，就给我滚蛋；要踢，就给我认真踢！”训练结束后，这位球员心情不好，一个人在场边生闷气，老爷子点起一根烟，火上浇油大声叫骂，“赶紧给我回去，告诉你，不好好训练，已经够对不起我了，要是感冒了，你更对不起我！”这位球员事后回忆着当时的情况，“他骂我的时候，我确实有点不明白，后来我就想明白了，还找他道了歉。他要懒得搭理我，才不跟我较劲呢！而且，现在想想，老爷子有时候就是这样，关心我们也不会直接表达。”

　　老头总是说一句话，“这些孩子，哪个都能当我儿子了，我不会跟他们真生气，但是就得给我‘玩活儿’。我这么大岁数了，谁要是跟我玩儿‘里格儿楞’，我一眼就看出来。而且，说句实话，对他们，我都是不偏不向，就是本着一个原则，谁状态好就用谁。”

　　这一年走向前台，老洪说得最多的就是对不起家人。妻子和儿子很少见到他，因为回家的次数越来越少。有时要求队员们次日十点半归队，但洪元硕却在前一天晚上就提前来到队里，研究对手的录像，分析国安队比赛的录像。“这没辙，谁也没想到，我这六十多岁了，还肩负了这么重的任务。”香河基地洪元硕的房间里，与生活有关的最多的两样东西，就是烟和茶叶。“这都是提神的东西。”

　　老洪在工体俱乐部的办公室，位于三楼最里边一间，这还是当年顾问组的办公室，当了主帅后，俱乐部一度想给他更换，但是他说习惯了。可后来，他还真动过换换办公室的心思，“上岁数了，原来不觉得累，现在训练完了，再爬上三楼，还要走到最里边，真有点喘。”不过，他始终都没跟俱乐部提出过这个要求。“出了成绩再说吧！”但时至今日，他可能也没有这个机会了。