兰帕德和前未婚妻艾伦-里瓦斯有2个女儿，6岁的卢娜和5岁的伊斯拉，两人分手后兰帕德负责抚养女儿。他现在的未婚妻克里斯汀一直把卢娜和伊斯拉视为己出，传为一段佳话。克里斯汀和兰帕德还没有自己的孩子，虽然她已经33岁了。克里斯汀告诉《NEW!》杂志说：“我们的时间都花在弗兰克的女儿身上。”

克里斯汀是一名知名电视主持人，近期她被曝出可能患上癌症。谈到家庭成员时，她说：“我是那种相信顺其自然的人。我看到一些朋友为此挣扎，这很难。”去年3月克里斯汀称赞兰帕德说：“他真的是一名了不起的爸爸。这是他吸引我的一点。我未来几年还得早上3点就起床，但我肯定热爱这份工作。”

不过现在克里斯汀不需要在凌晨就起床了，去年她曾说工作太忙，无暇要孩子。克里斯汀目前的身份还是兰帕德的未婚妻，并未过门。她表示两人都很害羞，想举办一个私人婚礼：“我经常看到我婚礼如何如何的垃圾消息。”

克里斯汀最近还有一件烦恼的事，兰帕德前不久正带着他在美国洛杉矶享受美好的假日，然而回到伦敦之后这位美女主持人就遇到了一些麻烦，因为她的母校布洛姆菲尔德大学被查出石棉泄露多年，而石棉材料可能会引起石棉肺、胸膜间皮瘤等呼吸疾病，是一种致癌物质，因此许多国家选择了全面禁止使用这种危险性物质。