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吉格斯练习瑜珈抵抗伤病东方健身术让老将受益匪浅

彩富网 2007-5-9 7:43:00	【字体：大中小】【发表评论】【收藏】【打印】

对那些爱美的女士来说，瑜伽是帮助她们修身养性的一种好方法。不过对于那些经常在比赛中有激烈对抗的运动员来说，瑜伽是他们恢复健康的最佳手段。对此，吉格斯深有感触。这位曼联主力球员每当遇到伤病困扰时总会通过练习瑜伽来尽快恢复身体。　　在本赛季刚开始时，吉格斯曾受腿伤困扰休息了很长一段时间。当时队医就向吉格斯建议，在治疗中用瑜伽来辅助，以加快恢复进程。对此，吉格斯也给予了肯定。“有一件事情对我帮助很大，那就是瑜伽功。我练习这种东方的健身术已经有两年时间了，它对于我腿伤和背伤的恢复来说达到居功至伟。俱乐部很多年纪大一点的球员现在都练这个，我们有一个专业的瑜伽老师指导。瑜伽在我受到伤病侵害的时候，能够让身体机能发挥出最大的潜力，它的确对我帮助很大，这么长的时间以来我一直没有遇到什么重大的伤病，我觉得并非是一件偶然的事情。” 　　吉格斯还表示，自己的足球生涯之所以能比一般球员长，也和瑜伽有着密切的联系。而且瑜伽也打造了吉格斯良好的心态。现在，这项东方运动也成了许多运动员调养身体的重要方法。
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