今天，中国女足经过短暂的休息后首次展开了训练课，一天两练的强度虽然不大，但加上天津闷热的天气，女足姑娘们训练后也是浑身湿透，犹如大量训练课后般的疲劳。不过，主帅多曼却逃过酷暑，由于身体不适有些感冒，多曼并没有出席昨日的两堂训练课。

　　11日晚，中国女足抵达天津后并没有及时安排训练，取而代之的是接连休息、调整，直至今天上午，中国女足才在奥体中心外场进行踩场训练，不过，出现在场地上的大部分是替补队员。简短的恢复训练，拉开了中国女足本次津门集训的序曲。下午4点，中国女足全体队员再次出现在训练场，只是地点换在了天津体工大队的足球场上，由于主帅多曼斯基身体不适，因此下午训练任务落在了助理教练王海鸣的身上。简单的身体预热后，教练组安排队员进行射门练习，随后，教练组安排中前场位置的队员进行位置切换练习，王海鸣在场下也不时的提醒队员注意细节东西，此后，教练组安排所有队员进行分组对抗训练以便强化队员的位置感觉，与此同时，张娜、娄晓旭、毕妍一些重伤号以及刚刚归队的马晓旭、蒲玮等在场地周边进行身体恢复练习。

　　由于天津的天气有些闷热，因此，即便是简短的分组对抗练习，也让队员们的脸上挂出了疲态，“其实强度并不是很大，不过由于天气比较闷，所以显得有些疲劳，慢慢适应可能就会好一些了！”一位队员在训练后这样对记者说道。不过，尽管这样，队员们还是十分努力的完成了第一天的训练。为了能够让队员们在最短的时间里得到磨合，教练组还在晚餐后进行了业务学习会，会上教练组将很多训练的剪切片进行分析，以便更多队员直观的看到不同位置之间存在的问题。依照安排，中国女足将在今天继续执行一天两练的训练任务，而重点也将从恢复训练转移到战术训练中。