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徐弘上任万米长跑魔鬼训练两段集训节后奔赴高原

彩富网 2008-12-28 14:17:00	【字体：大中小】【发表评论】【收藏】【打印】

近期大连海昌队在实德训练基地一直坚持大运动量的体能训练，为海南冬训做好了体能储备。主教练徐弘这段时间亲自抓体能训练，已经拉开了海昌队的冬训序幕。　　海昌队在12月15日重新集结后，由于天气寒冷，一直在大连进行体能训练。这几天，队员们已经“品尝”到了新任主教练徐弘的执教风格，“这几天太累了，天天大运动量训练。”一位队员介绍说。海昌队计划在元旦后去海南集训，目前徐弘已经将冬训的主要内容——体能训练，安排在大连的这半个月训练中去完成。以往球队冬训之前，在大连的训练仅仅是恢复性训练，但是这一次，徐弘是完全按照冬训的计划和要求，安排和指挥球队在大连的训练。在这段时间里，球队的训练不但运动量很大，而且徐弘亲自上阵指挥体能训练，让队员很快就领教了徐弘执教的严格和严厉。　　前天大连队进行了将近1万米的室外长跑，“现在已经开始冬训了，虽然是一天一练，但是训练量一点也不比冬训时小。”一位老队员介绍说。昨天中午，球队在室内进行器械力量训练，整个训练持续两个小时，训练结束后，很多队员上楼都感觉两腿不听使唤。　　在本赛季结束后球队刚刚恢复训练时，主要是体能教练托马斯负责带队训练。但是随着训练进度的深入，徐弘逐渐参与到训练指挥中，很多时候他都是亲自上阵。徐弘指挥训练要求严格，而且训练强度大，很好地保证了训练的质量。由于球队中年轻球员比较多，徐弘在训练中需要不断地讲解和纠正队员的错误，显得很有耐心也很细致。　　从目前情况看，海昌队在大连半个月的训练，几乎可以达到冬训体能训练的效果。“从目前球队的训练情况看，队员在到了海南后不需要进行过多的体能训练，这样为技战术演练节省下很多时间。”一位助理教练说。　　大连海昌队原计划在2009年1月2日就前往海南进行冬训，但是由于航班问题，他们推迟了一天去海南的行程，这样球队拥有了两天的元旦假期。1月3日下午2时，海昌队将从大连启程前往海口亚泰足球训练基地，开始在海南为期21天的集训，1月24日他们将集体返回大连。参加冬训的海昌队集体回到大连过春节，这是近几个赛季中球队少有的情景。春节过后，大连海昌队将移师昆明海埂基地，继续完成冬训任务。
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