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AC米兰备战训练饮食全得变 老贝御用厨师随队开小灶

彩富网  2011-8-5 4:07:00   【字体: 】【发表评论】【收藏】【打印

  意大利人受不了北京的天气,认为和1994年世界杯类似,高温潮湿窒息。他们炒作北京湿度达90%,像桑拿房,《米兰体育报》说“这是个很阴险的陷阱,难以忍受”,其实远未如此严重。北京昨日气温22-33℃,只比米兰高出1度,平均湿度49%,最大湿度才85%,还在凌晨6点左右,晚 20:00湿度61%,不比米兰高多少。加利亚尼周三在活动中说,“这不是不能接受的温度,还有更差的,我们以前去科威特打比赛,还有2003年美国的超级杯,都比这更热。米兰无需哭泣,尽管我们都更想在圣西罗比赛。我承认这是一场奇怪的比赛,不过我相信会和在圣西罗一样美。”

  环境不同,训练计划和饮食必须相应更改。米兰队医托尼亚奇尼详细阐述,“来北京我们陷入一个复杂的形势,很容易犯错,犯了错就没法补救。就宏观训练结构来看,这样的一周可不怎么样,干扰元素太多。假如超级杯在米兰打,我们在家里训练,会用标准的训练方案,也没有调整时差这一说,重点会放在球员的速度和爆发力上。可我们在北京一个特殊环境下,我们从米兰实验室搬来了一些设施,对球员的生理状况、呼吸、运动等数值进行观察,这对整个赛季也有好处。”按照《米兰体育报》的分析,他们最担心的是北京空气中的粉尘、污染物,害怕球员不适应,无法正常从呼吸中得到氧分,因此米兰才把酒店选在距离训练营不远的地方,减少旅途及与空气接触的几率。比起什么高温潮湿,污染才是症结。

  托尼齐亚尼公布了米兰的标准训练方案和现行方案:周二,标准是上下午两练,高强度,到了北京改为柔和适应训练,一次。周三,标准为减压训练,现在改成两次柔和训练。周四,着重爆发和速度训练,现行为略微提高速率的整体训练。周五,标准同周四,到北京要对球员进行身体检查。

  针对高温、呼吸困难的饮食如何调节?米兰俱乐部营养学家阿瓦尔迪透露:“我们从米兰带来大量的食品,主要是水果蔬菜,让球员在训练后马上食用,还要以球员的消耗情况给他们注射生理盐水用来对抗潮湿。蔬菜,最好是熟的。我们装满了飞机,如果不够就从北京当地再采购。这一周的标准菜谱如下:早餐碳水化合物为主,水果、火腿、米兰面包,提供能量。午餐意大利面和米饭,晚餐吃肉,以猪牛羊肉为主,少吃鱼。为加速体能恢复,还要适量服用氨基酸。”贝卢斯科尼的御用厨师佩尔塞奇尼也随队到北京,给球员们开些小灶。


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