北京时间8月29日，当鲁能队友都在期待着30日的热身赛时，随队训练的张弛心中荡漾着羡慕的感觉。从4月1日在与成都谢菲联(微博)的比赛中被李钢踢断腿后，张弛一直以积极的心态进行着恢复训练。目前虽然还不能跟队友一起在赛场训练，但张弛已经能够进行有球训练，这无疑是过去近五个月来的一大进步。在接受记者采访时，张弛表示自己虽然有过迷茫，但并不记恨给自己带来这段噩梦一般的时光的李钢，“其实这也是足球的一部分吧。对我来说，最重要的是将身体调节恢复好，同时克服心理上的恐惧，从而早日重返赛场。”

　　对于张弛来说，能够跟队友一起训练，是莫大的幸福。所以在鲁能足校的这段时间，张弛总是面带笑容，并且不时地跟队友开着玩笑。在张弛看来，养伤其实主要还是一个心态的问题，“其实从受伤到现在，整个过程是系统的心态恢复的转变吧！”虽然张弛总是面带笑容，但每日有些枯燥的慢跑、牵引、柔韧性训练、力量训练，并没有消磨掉张弛的意志。“我明白俱乐部一直在关心我，给我制订这个康复训练计划，所以我都要尽最大努力去完成。”事实上，除了完成教练的安排，张弛还常常加练，“这个恢复的过程只能靠自己，不能偷懒的”。

　　谈及让自己遭此劫难的成都谢菲联队员李钢，张弛坦言自己已经释然，“我不记恨他，真的。当然，刚受伤的时候，多少有些怪他，毕竟这么重的伤。但后来想想，这其实也是足球赛场的一部分，心下也就释然，真的不记恨他了。”在养伤的这段时间，张弛读了两本书。一本是鲁能俱乐部送来的《拒绝失败的人生》，另一本是父亲给的名人传记。张弛告诉记者，他认真的读了，觉得收获很大，“这次读书特别认真，觉得自己这也算是一段经历，不够美好，却让我自己看到有很多关心我。”据张弛透露，从17岁开始，他父亲每年都会给他两三本书，“一般都是些名人传记、心理调节之类的励志书籍。”

　　谈及养伤的这段经历，张弛坦言自己曾经很迷茫，“以为自己这辈子可能毁掉了，一开始特别着急和烦躁。”对于24岁的张弛来说，此前所想到的只是一直为鲁能踢球，“坦白说，我是新人，但已经不是什么年轻球员。我算不上年少成名，踢联赛相对算是晚了些，所以现在想的就是在俱乐部把球踢好。至于什么规划，老实说，真没有。”虽然目前张弛已经开始有球训练，但只是简单的原地触球而已，“我虽然心里着急，但现在并不焦虑，至于具体什么时候能够重返赛场，要顺其自然。怎么说呢，这段经历将会一直留在我的脑海，虽然有伤痛，但有俱乐部、家人和球迷这么多人的关心，还是有很多欣慰的事情。”