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姚明:要提高准星得像我这么练 不能单纯指责外线

彩富网  2007-12-5 16:16:00   【字体: 】【发表评论】【收藏】【打印
  这是美国时间周一的清晨(北京时间12月4日),是火箭一个多礼拜来第一次踏上训练场的日子。姚明希望这能是一个新的开始,背靠背的两个客场,尤其是在萨克拉门托的失败实在太痛苦了,他想在休斯敦明媚的阳光里,把一切的不顺都扭过来。为此,在前一天晚上,姚明特意理了个发,他希望一切从头再来。

  可这一天的训练,姚明的状态并不好。训练结束后,他一屁股坐到了场边的大椅子上,不停地摇头。阿尔斯通凑了过来,嘻嘻哈哈地跟姚明开着玩笑:“嗨,姚,你今天怎么跟D(穆托姆博)一样,你的投篮怎么了,这可不是你啊。”姚明无可奈何地回答着:“没错,我是被D传染了。”

  当姚明坐在场边对自己不满时,休斯敦当地的一个记者问到,“有没有什么方法能让球队其他人的投篮变得更准些?”

  姚明想到了自己的训练日程,呵呵一笑,“很简单,每天早上提前点来训练场,大约一个小时就够了,投几百个球,就跟我每天一样。当然,我今天可没这么投,今天早上我们有队会。”

  整整一周的客场征途让姚明有些身心俱疲,但他不能将这作为自己状态不佳的借口,他不能接受自己这样,尤其是在球队输球后,他说:“我得更努力才行,我们现在有很多问题,还有很多事情要做,只有我更努力了,才能给球队带来更多的赢球机会。”

  于是,在这一天训练结束时,姚明就已经琢磨好了第二天的训练计划,他会按照往常的习惯,提前一个半小时左右到训练馆。姚明有自己固定的日程安排:他需要练习中距离投篮,他知道在内线受到包夹时,站到上线来进攻会改变对手的防守;他还得练内线脚步,姚明说:“虽然锡伯度去了波士顿,可是他教给了我一整套如何训练自己的方法,现在我还是这么练,内线是我过去几年里已经建立起来的优势,我不能丢。”如果时间充足,姚明还会练罚球,他的习惯是投中100个。如果练完这些,还有时间的话,他会回到更衣室开始研究下个对手的比赛录像,尤其是对手的内线球员。这是姚明调整自己状态的方法,两年来,一直如此。

  关于失利,媒体将大部分的责任归结到了火箭外线身上,但姚明知道火箭的外线命中率是由很多因素决定的,“我们不能单纯的指责外线球员,说是他们没能把球投进。投篮命中是有很多步骤的,他们能不能找到合适的位置,我们能不能破解对手的防守,还有我们传出去的球是不是准确,是不是舒服,接球点是不是最合适的攻击点,所有的这些都是相互联系的。”

  姚明说的没错,可在球队努力解决上述问题的同时,球队的每个人也都要从自己身上想办法,努力把命中率提上去。对此,姚明接着说:“我们必须找回投篮的信心,我很想做到。要达到这个目标,最重要的就是不停地去投,去练习。也许你在比赛时不会得到太多出手机会,可在训练和赛前努力练习投篮都是你必须去做的。我看到很多优秀的球员都在这么做,我觉得我们需要做更多。”

  至少对姚明来说是这样,一旦在投篮上遇到问题,他一定会在所有人之前来到训练场,哪怕球场上空无一人,连给他捡球的球童都没有,他也会一球一球地练,他希望自己的队友能够做同样的事情。

  就在姚明接受记者采访之前,TMAC跟媒体们说:“如果其他人没法把球投进,火箭只依靠姚和我时,我们只是一支普普通通的球队,不可能在季后赛有所作为。”姚明同意麦迪的话,他说:“我想和萨克拉门托的比赛就是最好的例子。”

  姚明希望能够和队友们一起努力,把曾经到手的优势,再夺回来。




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