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姚明恢复训练不怠慢：赤膊上阵练力量泳池享乐趣

彩富网 2008-3-31 4:08:00

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　　北京时间3月31日，休斯顿火箭队客场挑战卫冕冠军圣安东尼奥马刺，球队遭遇到真正的强敌，但作为当家中锋，姚明因为受伤不能跟队友一起上阵拼杀，没有巨人的火箭在马刺的客场遭遇到了困境，这种时候也是最让人怀念姚明的时候。

　　虽然没法上场打球，但养伤期间的姚明可没有“偷懒”，目前他的伤势恢复情况良好，每一项程序都是按部就班。随着伤处的逐渐好转，姚明日前已经开始进行恢复性训练了。力量房里，姚明在力量器械上花了大把精力，以保证缺阵期间的各项力量指数不至于下降，尤其是腿部力量的训练是重头。同时姚明已经也会在队医的协助下，借助拐杖进行慢走。队友在场上挥汗如雨，姚明的恢复训练也不轻松，每每练得大汗淋漓，火箭巨人就干脆脱了上衣，光膀子的权利可是队友比赛中无法享有的。

　　姚明的恢复训练还是“水路两栖”的，不仅在力量房和训练场，游泳池里也是姚明常待的地方，每天他都要在自己家后院的泳池里进行腿部力量的训练，这种恢复方式的好处在于减小伤处再度受创的可能性，同时对力量的恢复也很有帮助。虽然辛苦，但在泳池里苦练的姚明依然满脸笑容，看来巨人很享受泳池里的乐趣。

　　巴特尔前段时间曾去美国待了一段时间，和姚明见过一面。据他透露，姚明的恢复性训练进行的不错，康复状况良好，应该在六月底就能够回到场上开始对抗比赛，看来奥运会是不会受到影响。

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