以下为舒曼的五大退步球队(括号内为上赛季战绩)

　　1 休斯顿火箭(53胜29负)

　　点评：姚明会缺席整个赛季，而特雷西-麦格雷迪的情况也好不到哪里去，罗恩-阿泰斯特已经穿上湖人战袍了，在竞争如此激烈的西部，难以想象火箭能够再次杀入季后赛。

　　有特沃尔-阿里扎和肖恩-巴蒂尔的存在，他们的外线防守或许会一如既往的坚固，但没有了姚明，这支球队就没有了中锋，没有人能够捍卫自己的禁区，没有人能够阻止对手冲击自己到底篮筐。进攻中，阿隆-布鲁克斯和路易斯-斯科拉能够在一对一时为球队得分，但缺少了姚明，火箭就等于缺少了定海神针，球队没有人能够吸引对手包夹而给其他球员创造空位投篮的机会了。

　　一支火箭队，一旦他们没了足够好的防守，也没法活的外线的空位投篮机会，那么休斯顿人在即将开始的这个赛季中，就只能接受战绩大滑坡的残酷现实了，他们唯一能够期待的就是姚明手术后恢复一切顺利。

　　2 底特律活塞(39胜43负)

　　点评：今夏活塞重新卸掉了大额的薪金负担，有机会再造辉煌来摆脱上赛季的失败阴影。但是给本-戈登5500万，查理-维拉纽瓦3500万，这种花钱方式真的很好吗？

　　两人都是天才，但却都有硬伤。活塞向来是一支以强硬著称的队伍，一支防守立足的队伍，但戈登和维拉纽瓦都不是这种球员。另外，目前这支活塞缺少禁区内打击对手的能力。考虑到东部还有猛龙和奇才等队有望新赛季崛起，活塞这次打进季后赛的难度恐怕比上赛季还要大。

　　3 迈阿密热火(43胜39负)

　　点评：如果他们不能把拉马尔-奥多姆带离洛杉矶，也不能把卡洛斯-布泽尔交易来，那这支球队就跟上赛季没什么变化，依旧会是压在德维恩-韦德肩膀上无比沉重的担子。我们从不会怀疑韦德的个人能力，但杰梅因-奥尼尔更老了一岁，而且球队还放走了贾马里奥-穆恩。别忘了东部其他队伍都有所补强，热火则是逆水行舟不进则退。

　　4 费城76人(41胜41负)

　　点评：安德烈-米勒对这支队伍实在太重要了，在他走后没人能够挑起组织全队的重担。当然，埃尔顿-布兰德会回归，但很难说他新赛季能做出多少贡献。当然，送走米勒的费城人是为2010年夏天做准备，一个赛季的代价或许是他们甘愿付出的。

　　5 亚特兰大老鹰(47胜35负)

　　点评：原本这最后一个退步球队应该为第二支西部球队预留(爵士或者黄蜂)，但考虑到西部的竞争实在够白热，因此很难预测最终的结果，还是给东部的老鹰比较保险。猛龙和奇才下赛季非常有可能重现辉煌，因此我认为上赛季东部前八中，76人或者活塞会掉队，公牛或者老鹰也会有一支队伍滑落。公牛虽然失去了戈登但他们迎回了伤愈的鲁尔-邓，而且我们也要给德里克-罗斯信心。于是，这最后一个退步球队是老鹰。贾马尔-克劳福德的到来，或许会让乔-约翰逊的担子轻一些，但同样可能会让更衣室的问题多一些。