302 Found


nginx
您所在的位置:彩富新闻 > 篮球新闻 > 新闻内容
阿联时速零英里挥汗狂蹬 弗兰克:易在力量房苦练

彩富网  2009-11-13 10:31:00   【字体: 】【发表评论】【收藏】【打印
  美国时间11月9日和10日,篮网都进行了全队训练。易建联虽然还无法参加全队合练,不能跑跳,也不能对抗,但他还是想办法让自己出了一身汗。

  养伤的日子,阿联也不会让自己闲着。

  每天骑车半小时

  新泽西的天空阴沉沉的,像极了北京常见的天气。美国时间周二的中午,一辆彪悍的白色雷克萨斯停在LX570篮网训练馆PNY中心的停车场上。这辆车虎头虎脑,霸气十足。

  这辆装备5.7升V8发动机的庞然大物正是易建联的座驾。此时车的主人正在一辆时速不到20英里的小自行车上挥汗狂蹬———实际上,当时这辆车的时速只有0英里,因为它固定在地板上压根就没动。每天训练,易建联要先骑上半个小时的自行车,速度不固定,在膝盖不感到疼痛的情况下能多快就骑多快。“骑车肯定没坏处啦,”易建联说,“这是队医建议做的训练,肯定不会加重伤势,只会有很大的帮助。”

  养伤的日子就是这样的枯燥和单调,骑自行车、罚球训练和举重,每天老三样重复来重复去,连顺序都没有变化。“11点来训练馆,做一下治疗,”易建联介绍说,“做一下恢复训练,骑自行车半个小时,膝盖不疼就尽量(骑)快一些。”

  从球场上走下来,易建联灰色的短袖训练服,胸口的地方已经被汗水浸透成深色,他要到更衣室去,好好洗个澡。

  主教练弗兰克正接受着采访,听到记者问起易建联,他几乎是出自本能地开起了玩笑:“易建联出汗了?不会吧,肯定是刚洗了澡。开玩笑,哈哈。他很努力地在训练。他一直在接受治疗,他可以做一些力所能及的投篮训练,不是很重。他还去了力量房练习力量。”

  右膝护具不能摘

  再出来的时候,易建联一身朝气十足的打扮:白帽衫、浅灰色运动裤、白色AirForce1。训练的时候,易建联喜欢穿这样的衣服,不但看上去很精神,穿着也十分舒服。在易建联的微博上,他说:“记者都对我今天穿的白色休闲服挺感兴趣,说实话还是穿这种帽衫啊、运动裤啊,觉得最舒服,西装是上面的要求,呵呵!”记者给易建联拍照,旁边名叫加里的新闻主管,丝毫不介意,还伸手做介绍阿联状,说:“拍吧,我们的俊男。”

  西装也好,运动套装也好,右膝的护具还是不能摘掉。易建联说:“每天都得戴着,不能摘得太早了,想摘的话还得一个星期。”听到弗兰克说自己训练勤奋,出了很多汗,易建联说:“骑自行车当然会出汗啊,又不是坐在那里。”

  病来如山倒,病去如抽丝。伤也是一样,伤的时候,猛然间,咔嚓一下就伤了。而韧带的恢复,细胞的自我修复,肯定需要很长的时间。记者们每天都来看易建联恢复得如何,而其实一天两天,哪儿有什么变化可言。有人问他能不能跑跳,易建联用广东话说:“还不能跳,哪有那么快?”好在易建联说膝盖一天比一天好了。但要是想复出还需要一点时间。

  “复查的话,每天都会有,”他说,“主要是看恢复的情况如何。现在正常做动作的时候,膝部已经不疼了,但是训练中做一些拧啊、转啊,这种侧向动作,还是会疼。”

  前几场常规赛的时候,易建联忙得没时间上网,他的微博也闲置了好几天。毕竟,连“大将军”阿里纳斯都洗心革面,不写博客了。不过易建联现在伤了,空闲的时间多了起来,他正好又把博客拾了起来。这是他在球队打完凯尔特人后的第一次训练后的日志,他说:“今天去训练馆了,出了一身臭汗啊,膝盖是一天比一天好了,明天再去练!”过了不久又说:“下(线)了,睡觉,明天上午11点还得去练呢!”

  常言道文如其人,易建联平时话不多,网上话也简单,可从他的话里,大伙还是能听出他的活力和劲头。


【字体: 】【发表评论】【收藏】【打印】【关闭

新 闻 评 论 关闭/显示网友评论
立即发表评论,与更多网友共享您的观点。
发 表 评 论 更多评论>>
打 分 100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 0分
用户名
评 论
表 情
 
相 关 新 闻
·场均12分8板竟落选全明星候选 哪些专家没选阿联? 2009-11-13 10:26:00
·篮网15位球员终同场训练 阿联专心恢复不上场投篮 2009-11-13 10:22:00
·篮网最后5分半仅1人得分 阿联若在怎会连丢6篮板? 2009-11-12 13:54:00
·篮网放弃野猫组建新双塔 两点令布恩难撼阿联地位 2009-11-12 13:46:00
·阿联如何避免布兰德式悲剧 死守篮板王宝座是关键 2009-11-12 13:45:00
·[图文]1猛将打首发让KG13投3中 专家:哈里斯阿联都太嫩 2009-11-09 13:31:00
·阿联不敢相信队友感染H1N1 他何时再让欢呼声响起 2009-11-09 11:11:00
·阿联慰问球迷吃饭都不踏实 自驾揭示右膝恢复程度 2009-11-09 10:33:00
·H1N1患者有望三天后复出 篮网受监控阿联需吃达菲 2009-11-09 10:18:00
·阿联缺阵篮网两数据对折 太空易归队才能止连败? 2009-11-08 12:58:00
·阿联首发位置仍无人可替 野猫进化太空易向前冲! 2009-11-08 11:13:00
·[图文]阿联缺阵8哀兵拖住3巨头36分钟 篮网负绿军7连败! 2009-11-08 11:01:00
·篮网众伤员出席球迷活动 帅气阿联引现场球迷尖叫 2009-11-08 10:29:00
·篮网8人残阵已濒临崩溃 若再伤1人阿联西服都得脱 2009-11-08 10:08:00
·右膝绑上厚护具严密保护 阿联:已能正常走路开车 2009-11-08 09:39:00
新闻搜索
推荐专题
302 Found

302 Found


nginx
热点新闻
·曼联球探紧盯本季20战2..
·资深彩民反对足彩猜中超..
·利物浦2000万追购本土黑..
·苏格兰两强申请加盟英超..
·国米冬季清洗却遭水货无..
·阿根廷飞翼令尤文火速行..
·意甲20强冬购目标:米兰..
·09世俱杯抽签结果揭晓 ..
·英足总重罚曼联主帅 弗..
·西班牙完美组合遭遇争议..
·马拉多纳不担保梅西必去..
·为何对西班牙也是生死战..
·中央电视台和国际足联签..
·马竞官方宣布与头号射手..
·巴萨踢国王杯也要上完全..
推荐视频
·亚青赛:中国三球完胜朝..
·主场小胜 皇马仍遭耻辱..
·刘炜转会风波
·防守第一 排名第一
·对恶意犯规坚决说不
·东道主轻松晋级四强
·09-10赛季意甲联赛第12..
·09-10赛季西甲联赛第10..
·09-10赛季德甲联赛第12..
·赢下强强对话 特文特坐..
·点球大战 西班牙淘汰乌..
·11月9日天下足球
·09-10赛季英超联赛第12..
·哥伦比亚少年再创逆转奇..
·AC米兰凯旋而归
302 Found

302 Found


nginx