卡波埃拉是巴西的舞蹈演出中最受人欢迎的节目之一。卡波埃拉把武术、格斗、舞蹈和音乐融成一体，成为当今巴西人时尚的体育运动和舞蹈项目之一。

 　  筋斗和脚上功夫是基本技能。进行卡波埃拉运动时，参加者围成一个圈，其中两人在圈内对抗，其他人和着音乐的节拍不断击掌，为这两个人加油助威。两人进行对抗时，有一个乐队为他们“伴奏”或者说是“击鼓鸣金”，乐队由大、中、小鼓和手摇铃鼓组成，领奏的是一种名为“巴林巴乌”的单弦弓状弹拨乐器，弦约有1米长，底部系一葫芦状音箱，通过发生共鸣把声音放大向远处传播。 　　

      卡波埃拉的基本技能有二，一是筋斗，前后空翻、团身翻、侧身翻等动作一气呵成，筋斗翻得又高又飘，为的是表现自己武艺高强，在精神上压住对手，也有在技术上占据有利地形和防卫的目的。二是脚上的功夫，扫荡、蹬踢等动作主要用于进攻，置对方于死地。据专家说，过去脚上还绑有一种镰刀状的凶器，有很强的杀伤力，现在发展成为一种体育运动后，已禁止携带任何利器。