季前备战，就是要工作、休息、再工作、再休息。赛季正式揭幕前的这几个星期，一切工作的目标都是为了让球员们以最佳状态迎接首场比赛。
于是玩乐的时间自然就不多了。库尔图瓦透露了这次季前赛旅程中，他的一天通常会如何度过。
“我大概8点起床，然后洗个澡。”比利时门将说道。有时他会更早一点起床，和贝戈维奇、布莱克曼两位门将一起，在健身房跟着守门员教练洛利松做些健身运动。
“我们8点半吃早饭。”库尔图瓦说，“早饭后，我们9点上大巴，去训练中心。路上大概要花15到20分钟。训练开始前，我们10点钟换衣服，可能会做点治疗。”
“有时候守门员会提早10或15分钟出去，不然的话训练时间就是一个半小时到1小时45分钟。”
门将库尔图瓦的训练内容每天都不一样，要看穆里尼奥为他准备了什么功课。当地时间星期三晚间，切尔西就要迎来第一场比赛，对阵纽约红牛。球队会安排更有针对性的准备工作和恢复训练。
“有时候我们只有半小时是跟非门将球员一起训练的，有时候——比如今天——就有一个半小时。”
“热身通常都是跟着守门员教练做的，有时候我们会跟全队一起做运动后的放松动作，但我们最后通常做的是一些守门员的动作，比如踢腿。”
洗完澡，回到酒店，就到了午饭时间，吃的通常是鸡肉或意大利面。如果下午有训练课——加拿大训练营前五天里有四天都是——那么球员们饭后可以休息几个小时。
“如果一天两练，我通常会玩会儿PS游戏，或者休息一下。季前训练总是很难的，尤其是这种大热天，所以在第二节训练课前好好休息一下就很重要。”库尔图瓦表示。今年夏天，他第一次升级当爹，最近也一直和留在欧洲的家人保持联系。
下午大巴4点出发，训练5点开始。训练内容依然取决于主教练的计划安排，不一定跟上午一样。
星期日下午没有训练，球员们来到北美之后第一次放假。从没来过蒙特利尔的库尔图瓦说他出去了一会儿，但还是没有太多机会在城里四处看看。工作，休息，再工作，再休息。不知不觉之间，赛季就要开始了。
回到酒店就该吃晚饭了。球员们晚上可以游泳、打乒乓球，也可以回房间看看电影或者电视剧。他们随时都可以进行一些物理治疗。
“季前备战期的整个重点就在于训练，这我们知道。”库尔图瓦总结道，“上个赛季结束后，我们好好放了个假，但现在要做的就是刻苦训练，务必做好迎接新赛季的准备。”
