训练前的热身刘翔一脸地轻松，看来右脚伤势的恢复很快，他显示进行了慢跑，随后是短距离的大步跑，可以看出一切都是按着教练和康复专家的指示循序渐进地进行。在训练的最后，中国飞人进行了简单地上栏练习，这已是刘翔在手术后第一次进行栏上练习。训练结束后，刘翔在接受采访时表示：“上栏的时候还是觉得脚有点酸。”不过对于恢复刘翔还是展现了很好的心态，他说：“慢慢来吧，还是不要太急。”

　　整个训练过程，孙海平和康复专家一直在场边指导，孙海平介绍说：“在转入场地跑训练后，刘翔的恢复速度比预想的快的多。但是康复小组仍在顾虑刘翔右脚的承受力。”孙海平指出，现在的主要问题是，之前进行的一系列康复练习强度都不是很大，他们担心一旦转入正常训练，刘翔的脚能不能承受这一运动极限。