之前由于脚趾受伤，于根伟并没有随队一起去海南冬训。刚刚才又去医院给脚趾做过一次治疗，于根伟表示自己暂时可能还没法赶去海南和球队会合，“反正估计也赶不上和大伙一起参加YOYO体测了，那就干脆等补测再说吧。”虽然这几天天津气温比较低，于根伟仍然没有放松对自己的训练要求。“这几天一直在坚持训练，身体状况恢复的差不多了，还算比较理想。”去年YOYO体测于根伟和于光两个老队员第一次就没有通过，今年据刘春明称于光状态调整的很是理想，不过于根伟似乎并不担心被自己的“难友”落下。“反正还有补测呢，去年就是补测过的。”

　　留在天津单独训练的这段日子，于根伟一有时间就会去关注五大联赛。“世界杯还有一段时间，我现在就是一有空就看一些英超啊意甲啊之类的比赛，主要还是关注一些我自己比较欣赏的教练，多跟人家学习学习。”

　　这阵子，除了“偷师”一些欧洲优秀教练，于根伟还放了一打部分精力关注国内的转会情况，“多了解一些球队的人员和位置的变化，以便于以后更有针对性地布置战术。”看来，于根伟已经开始按一个教练的标准来要求自己了。

　　去年中超没有升降级，是天津队力争拿一个不错成绩的好机会，已经年过三十的于根伟也一度拼出去希望可以带领球队冲进前三，后来却还是因为队里某些球员的不正常表现而导致队伍最终只拿到联赛第四名的成绩。去年联赛最后，于根伟参加了一些教练员的学习，下个赛季，他可能会更多的准备承担一些教练的工作。“不管怎么样，作为队长和一个老队员，我有责任带着全队前进。”这似乎也是于根伟32岁的生日宣言。