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女足引进"非科学"饮食法体能教练告戒队员严禁减肥

彩富网 2007-6-27 4:28:00

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　　“记住！你们和其他女孩子不同，千万别总想着减肥，要多吃一些让自己变得更强壮的食物。”在昨晚的队会上，体能教练伊莲娜不但教姑娘们如何吃饭，而且还让她们切记，一定不要像其他女孩子那样减肥。

　　昨晚队会的主题是：足球运动员的能量，说白了就是告诉姑娘们平时如何吃饭，在吃饭的时候要注意些什么问题，主要由体能教练伊莲娜主讲。“伊莲娜讲的东西对于你们来讲非常重要，所以我希望所有人都要认真听，不但要理解，而且还要在平时的生活中按照这样的方法去做，她会告诉我们对于一名足球运动员来讲，应该如何吃饭！”

　　伊莲娜在队会上告诉队员们，吃饭的时候含有碳水化合物的食物要占50%～60％，脂肪要占25%～35％，蛋白质占10%～15％。“这样的吃饭方式对于非运动员来讲是不科学的，但你们必须这样做。”伊莲娜强调说。

　　伊莲娜整整讲了1个小时，对于这样的“特殊教育”，女足姑娘们也非常认同，她们说：“这样的方式让我们能够很清楚地认识到应该如何吃饭。”

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