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称学太极能让姚明摆脱伤病大师想助姚明成巨无霸

彩富网 2007-6-21 2:31:00

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　　称学太极拳能让姚明摆脱体力、伤病困扰

　　　　太极拳大师想助姚明成巨无霸

　　　　

　　　　信报讯还记得姚明刚进ＮＢＡ时，那个他教ＮＢＡ球员练习太极拳的广告吗？现在真的有太极拳大师想让姚明学太极拳。

　　　　自进入ＮＢＡ以来，姚明的身体强壮了很多，但是，姚明的动作并没有因为肌肉的增加而变得更加灵活，比赛中在对手的挤、靠、推、挠之下，体力不济导致动作变形失误频频，甚至经常受伤。

　　　　

　　　　太极拳
　　　　让姚明不再体力不支

　　　　“姚明体力不足的主要原因，是长期打篮球或平时的训练不合理，没有进行内气的补充和合理安排增长内气的训练，从而导致在身体内部积聚了大量尿酸结块，阻碍了气血的流通，造成大脑和四肢供氧不足，因此反应迟钝，也容易疲劳。”酷爱篮球旅居休斯敦的陈式太极拳十九代传人程进才谈到姚明时说，“姚明要走出当前的身体困境，可以通过练习太极拳来化解身体内部的尿酸结块，疏通经络，使气血畅通。太极拳的各种呼吸方法，可以让姚明在场上很快就可以恢复体力。”

　　　　

　　　　太极拳

　　　　能解决姚明伤病难题

　　　　“姚明现在的身体已经足够强壮，可惜姚明并没有真正学会怎样有效地利用自己身体，反而使浑身的肌肉成为身体的沉重负担，姚明如果继续现在的训练方法，随着年龄增长，越来越脆的骨头将很难支撑他的庞大身躯，受伤的频率会越来越高，而且恢复时间也会越来越长。”程大师对于姚明的身体状况深表忧虑，“通过练习太极拳，可以有效地改善身体的组织结构，将全身的每一块肌肉都练得像钢丝一样，不仅强度好而且韧性十足，这样就能减少姚明的伤病。”

　　　　

　　　　太极拳

　　　　会让姚明成为巨无霸

　　　　对于姚明的下盘不稳，比赛中经常摔跟头，很轻易被对方推出篮下，程大师也很是着急：“通过练习太极拳可以让姚明的双脚坚如磐石。许多动作，姚明的身体只要作出一点小小的调整，便会产生出意料不到的效果。如果姚明现在练习太极拳，１年之后，身体状况便会有明显的变化，一个步伐灵活反应敏捷的姚明将会真正成为篮下的巨无霸。太极推手更会帮助姚明瞬间就可以轻松摆脱对手的死缠烂打，对于对手的恶意犯规，只要稍微用一下太极拳的擒拿术，便会让对手痛苦不堪。”（