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阿联练单挑欺负"瓦莱乔" 老教练:我不比易跑得慢

彩富网  2007-7-3 10:50:00   【字体: 】【发表评论】【收藏】【打印
  1个月前记者在美国洛杉矶,探望了在那里训练的易建联。通过他的文字,我们可以感受到阿联当初紧张的备战——

  老教练:我不比易跑得慢

  等到周一,阿联开始了新一轮的正式训练。这时候,阿联之前告诉我的"增重了10斤",才在那漂亮的身形线条中显现出来。

  周一上午九点,就在洛杉矶UCLA大学的田径场上,带着阿联训练跑步的是一个已经60多岁的老教练。老爷子看上去就像40多岁的中年人,据说还是将近30年前的两届全美三级跳远冠军,他自己介绍说有个习惯,那就是晚上七点多就上床睡觉,可是到了凌晨两点会醒来,然后他要到田径场跑上两圈,才能回去倒头接着睡。就冲这一点,很多习惯夜生活的好莱坞明星,只要想减肥,都常常夜里来找他。

  有意思的是,老爷子当初还曾亲手教过大郅,并且很爽快地点出了阿联和大郅的各自特点,还真是个好记性。一边指点着阿联,老头儿一边还放话,自己就是现在这把年纪,跑个200米也不会输给阿联很多。旁边的杰瑞马上出面作证,阿联却是光笑不说,回头倒挑战我:"咱俩比100米跑,我让你25米,赌100块,怎么样?"嘿,他倒是挺会找面子。

  训练那天,美国著名的"百米飞人"格林正好在旁边拍电视,这师徒二人却是当什么也没发生,让当过记者、看到大腕好歹有些感觉的我感叹:牛!都是明星,谁看谁啊?再静下心来看阿联跑步,才发现老爷子给他安排的运动量非常大,而且中间是不间断的。"刚来那两天,跑到最后就想随便找个地方躺下,实在是跑不下来。现在?就当是对抗前的热身了,"听阿联这么说,教练也马上跟着炫耀起自己的成绩:"易(建联)原来跑步是屁股向下坐着跑的,现在好了很多,所以速度也就快了很多。"

  除了短距离的启动冲刺练习之外,教练还针对篮球专项的特点,专门给阿联设计了一些跳跃练习。"他不会只教你怎么练三级跳远吧?"我的一句玩笑话,让旁边的阿联父母也笑个不停。

  练单挑:"欺负"冒牌瓦雷让

  一个小时的田径场苦练结束后,阿联马不停蹄地赶到篮球馆。

  那天正好让我碰到了曾经效力过江苏南钢的"肌肉男"麦考伊,只是他已经胖了整整一圈。我笑着问阿联:"跟他扛过之后感觉如何?""你没见他那一身肉,要不你去试试?"阿联一脸坏笑。其实,他训练时已经跟麦考伊对抗过好几次,可是感觉体重、力量相差实在太悬殊了,为了避免受伤,后来他们就只剩下打招呼了。

  各种各样的进攻动作,阿联不厌其烦地做了一轮,然后开始和四个陪练轮流一对一对抗。这中间有一位哥们儿没有阿联高,也没有他壮,可是阿联在和他对抗时,进攻倒没什么问题,防守上就处于下风了。也有意思,教练最后连续三次安排对抗,都是这家伙单挑阿联。当他开着自己的大悍马离开后,我一打听才知道是山猫队去年的新秀,叫霍林斯,也是UCLA的高材生,不过经纪人费根一直没有给阿联详细介绍他的情况,就是想提高阿联的自信。

  四人当中也有阿联随便就能"欺负"的,其中一个还是骑士巴西球员瓦雷让的哥哥。后来闲聊才知道,大瓦雷让不久前已经宣布退役,现在是巴西一家篮球俱乐部的副总经理,来这里只是多学点东西。

  别觉得这一天的训练够苦,够苦的还在后面。周二碰面,阿联走进力量房之前,给我扔下一句:"这一天是最折磨人的,心理上实在有些扛不住。"这一天的训练地点离他的住处开车约需一小时,力量房就在美国足球大联盟洛杉矶银河队的主赛场下面,据说不远处已经辟出一间私人休息室,那是专门为即将加盟的贝克汉姆准备的。

  从上午九点半开始热身,一直到力量训练结束,总共是两个小时的时间,中间只有一次补充糖分的短暂休息,强度之大可想而知。说心里话,这等集强度与密度于一体的力量训练,我在国内压根儿都没见过。两小时过后,我笑着冲阿联喊了一嗓子:"爽了?"

  "爽了!"他回答的声音有多大?我是听见了,可我们是挨着坐在一起的。




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