提到即将开始的亚冠比赛，沈龙元表现得有些过分谨慎：“能战胜大连，他们肯定不弱。但现在我们队也不一样了，我们很稳定，而且队伍搭配的十分合理。”沈龙元认为，现在申花队整体的实力有了很大提高，在联赛初期由于磨合问题，丢掉了很多拿分的机会，但现在队伍整体越来越出色，年轻队员的表现也越来越稳定。当被问及年轻队员是否包括他时，他并没有谦虚：“应该是包括我的。去年联赛里得到上场机会，我就会很紧张，但今年我感觉自己拚劲越来越足，紧张感越来越小了。当然还包括郜林、洪亮，小毛等等我们这批国奥适龄的队员，应该说我们都算经历过大赛的，所以在适应比赛的能力上完全符合教练的标准，现在欠缺的就是阅读比赛的能力，与队里的老大哥相比，我们在阅读比赛、理解比赛和比赛经验上确实还是有距离的。”

　　对于自己备战亚冠的情况，沈龙元又变得保守起来：“打亚冠对我来讲是很好的进步的机会，所以我自己一直在努力调整。”沈龙元向记者介绍到，所谓的调整并不仅仅是身体上的调整，这其中还包括心理素质：“我的缺点很明显，身材有些单薄，所以有时候对手硬朗一些，我就会产生忌惮心理。今年我一直在努力调整自己的心态。全北现代队是一支作风硬朗，讲究风格的队伍，这种队伍在以往是我比较犯憷的对手，所以，在我的成长过程中，我首先要将自己的心理状态调整好，只有这样，我才会不惧怕他们。”记者玩笑似的问他：“现在怕吗？”他斩钉截铁地告诉记者：“打韩国的球队，不用动员我。一个字‘拼’！”