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体能教练揭密罗马"秘密武器"：特殊的跑道锻炼双腿

彩富网 2007-7-6 17:13:00

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7月16日新赛季集训时，罗马球员会看到一个崭新的跑道：以创建者贝尔蒂里博士命名的跑道，该跑道将和“马佐尼丘陵”一起构成罗马军团的训练基地。不难看出，马佐尼丘陵也是以创始者的名字命名的，1990年代后期老帅马佐尼提议修建了这个高低起伏的训练场。

　　新的贝尔蒂里跑道全长两公里，标准红土制成，每天早上都会有专业保护工作保证光滑。新跑道和原来使用的旧跑道连接在一起，比从前的长出两倍多(从前只有600多米)，宽出3米，贝尔蒂里说：“这是罗马一次明智的投资，对今后的训练有本质提升，冬季训练也可以在这里。”新跑道沿袭了马佐尼丘陵的最大特点：保持起伏段，不都是平路，正是为了练习球员的急速变向和上下坡跑，马佐尼丘陵最高处达30米。针对媒体提出的另一技术问题，即夏天训练顶着阳光太热的问题，贝尔蒂里博士也是胸有成竹：“早就想过了。修建时，我们严格参照了旁边的林荫区，只有小部分上坡路没有绿荫，其余部分都有。”

　　新赛季罗马在体能训练方面有什么特别之处，贝尔蒂里表示：“去年的经验非常重要，此前我们都没有面对三线作战，且联赛和杯赛都是想走到最后的，我们总结了一些问题。新赛季肯定要采取夏季和冬季两次训练，圣诞节不能再全部放假了。跟去年相比，除了多运用新跑道，对球员每天的跑动量、心跳等做严格的统计外，还要多采用水中训练。特里高里亚(罗马训练地名称)有两个游泳池，一个室内一个室外，现在我们正讨论建第三个。游泳、水中行走和慢跑、打水球将成为我们的主要训练项目，我觉得会很有效。”从前的罗马，骑自行车，打网球是重点，卡佩罗是个自行车迷，他在时带领大帮球员边玩边训练。贝尔蒂里接着说，“水上项目不光是训练，也起到了娱乐作用，如果意外，我们会组织队内的水球联赛。再说在水里也不热。还有，沙地足球赛事也将增加。”俱乐部高层和球迷都渴望见到托蒂、德罗西等人戴着游泳帽比赛的镜头，巴蒂效力佛路伦萨期间，曾在一场友谊赛上戴游泳帽亮过相。